空調(diào)再涼快，也要注意“空調(diào)病”

黃梅天一過，炎熱夏季就來了。面對室外的高溫，人們都喜歡躲在空調(diào)室內(nèi)，空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也會讓人患上“空調(diào)病”。

如果在空調(diào)房間里待的過久并出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，那就可能得了“空調(diào)病”。

其他對付“空調(diào)病”并不難，喝碗姜湯會令你有出乎意料的收獲。營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”，而且對吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用：

當吹空調(diào)而引起傷風(fēng)感冒的時候喝上一碗姜湯，你會發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多。

當吹空調(diào)而引起腹痛胃痛時，喝姜湯能驅(qū)散脾胃中的寒氣。脾胃虛寒的人，可以喝點姜和大棗熬的湯，有暖胃養(yǎng)胃的作用。

當吹空調(diào)而引起四肢酸痛時，可煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸湯液熱敷患處。如果癥狀嚴重，可以先內(nèi)服一些姜湯，同時外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風(fēng)驅(qū)寒、舒筋活血的作用，最大程度地緩解疼痛。

雖然姜湯在生活中十分常見，但喝法還是有很多講究的，想預(yù)防“空調(diào)病”，可在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝；想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。對于癥狀嚴重一些的病人可以把姜湯當水喝。